1 aula de grupo - Calistenia

✅ 1 aula de calistenia

⏱ Duração de cada aula: 60 minutos

👥 Turmas reduzidas: máximo 6 pessoas

📅 Horários flexíveis: mediante marcação prévia

Uma aula de calistenia pensada para quem quer treinar com regularidade, mas sem compromisso. Marca a aula quando te for conveniente e encaixa o treino na tua rotina. 

No nosso método de treino, trabalhamos com turmas reduzidas de até 6 pessoas, desta forma garantimos que o acompanhamento é próximo e individualizado. Cada aula é orientada por dois treinadores experientes e foca-se no desenvolvimento da força, mobilidade e controlo do corpo, utilizando maioritariamente o peso corporal. O treino é organizado em programas mensais, com progressão estruturada ao longo do tempo, sempre adaptada ao teu nível.