Streetlifting Warm Up Guide
€3.99
E-BOOK: STREETLIFTING WARM UP GUIDE
GUIA PRÁTICO COM OS EXERCÍCIOS FUNDAMENTAIS E EFICIENTES. PARA CADA LIFT DE STREETLIFTING
MELHORA A TUA PERFORMANCE NO TREINO, EM MENOS TEMPO
CONTEÚDO:
3 EXERCÍCIOS PARA CADA WEIGHTED LIFT (MUSCLE UP, CHIN UP, DIP, BACK SQUAT)
RECOMENDAÇÕES DO NÚMERO DE SÉRIES E REPETIÇÕES
DESCRIÇÃO DO OBJECTIVO DE CADA EXERCÍCIO
VÍDEOS DEMONSTRATIVOS COM DESCRIÇÃO DE EXECUÇÃO